はじめに

ダンベルトレーニングはこんな人にオススメです。

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なんと言ってもダンベルの最大の魅力はその手軽さにあります。

そして手軽にできるということは筋トレのハードルが下がるということです。

つまり習慣化しやすいということになります。

筋トレが習慣になれば、確実に体が変わります。
食事にも気をつけるようになって見た目や体質まで変わります。

学生、社会人、主婦、フリーター、高齢者・・・それぞれ立場によって生活環境が違うでしょう。
ただし1つだけ共通して言えることは、誰しもが筋肉を鍛えたほうがいいということです。

本格的にやりたいならジムに入会してもいいでしょう。
ただし、次第に通うのが面倒になり、月謝だけ払っているなんていう話も聞きます。

ダンベルがあれば、自宅でテレビを見ながら筋トレができます。
仕事から帰ってきて、ジムに行かなくても15分だけ筋トレができます。
入会金、月謝、かかりません。

いかがでしょうか?
いつ始めても遅すぎるということはありません。
Let’s Dumbbell Training!

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