胸筋のダンベルトレーニング動画集

参考になりそうな胸のダンベルトレーニングの動画を集めてみました。
まずは動画で見て覚えて真似して、体で覚えるのがいいと思います。

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男性編

女性編

番外編

ダンベルがでかすぎです。1個約70kgあります。

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