ダンベルを代用できるものはないの?

どうしてもお金をかけたくないという人は、身の回りのものでダンベルを代用できるものはないかと考えるでしょう。 基本的なものはペットボトルです。 最近はペットボトルもサイズや形がいろいろあります。 サイズ…
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