ダンベルと鉄アレイは違うの?

ダンベルと鉄アレイは呼び方が違うだけで同じものです。 ダンベルは英語で「dumbbell」でdumb(口の利けない、鳴らない)+bell(ベル)という意味です。 一方鉄アレイは、鉄亜鈴とも書きます。 …
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ダンベルは1本じゃダメ?

結論から言うとダメです。 なぜかというと、できるエクササイズが2本と1本では全然違うからです。 両手にダンベルを持ってできるエクササイズがすべてできないということになります。 ダンベルが持つ良い特性に…
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