妻がぎっくり腰になったので、ダンベルトレーニングで予防する方法を調べてみました。 2013/09/04(水) 目的別のダンベルトレーニング 腰 先日、妻が仕事中にぎっくり腰になってしまって仕事を一週間休んでしまいました。 例によって重いものを持ち上げようとして、やってしまったようです。 実は妻がぎっくり腰をやるのは二回目です。癖になってしまう…続きを読む